2008年10月15日
さぁ
今日は、秋晴れ('-^*)/ガッツリ食べて頑張らなきゃ＼(^_^)／
腰も、殆ど痛みを感じなくなったし(*^-^)b
無理せず、頑張ってきます(^O^)/
Posted by ケロケロ at 09:35│Comments(8)
この記事へのコメント
ほんとに、ほんとに無理せずに(/_;)/~~
Posted by きゃんべる at 2008年10月15日 09:50
ココで無理したら、ひどくなっちゃいますよー！！！
気をつけてくださいねー！！！
気をつけてくださいねー！！！
Posted by ピチコ。
at 2008年10月15日 09:55
at 2008年10月15日 09:55ほんと、無理せずに頑張ってください。
痛みが無いのだったら、大丈夫だと思いますが・・・。
オイラは、腰が痛くないうちに腰や背骨近辺の筋肉をつけて骨を保護しようかなって考えて、ジョギング後腰周りの運動もするようにしました。
痛みが無いのだったら、大丈夫だと思いますが・・・。
オイラは、腰が痛くないうちに腰や背骨近辺の筋肉をつけて骨を保護しようかなって考えて、ジョギング後腰周りの運動もするようにしました。
Posted by ペンペン at 2008年10月15日 10:16
at 2008年10月15日 10:16いってらっしゃいませ♡￫ܫ￩♡
おいしそ～なサンドウィッチΣ(●ﾟдﾟ●)
おいしそ～なサンドウィッチΣ(●ﾟдﾟ●)
Posted by せっきぃ at 2008年10月15日 10:35
at 2008年10月15日 10:35もうしばらく時間をおいて・・・ガードルいらずの天然ガードル（筋肉）つけましょう♪
（ガードル筋ってのもあるんですよ～♪）
（ガードル筋ってのもあるんですよ～♪）
Posted by 白下 穂果 at 2008年10月15日 12:12
at 2008年10月15日 12:12ほんと、無理をしないでね♪
↑↑
ガードル筋に興味津々(^-^)
↑↑
ガードル筋に興味津々(^-^)
Posted by ゆう at 2008年10月15日 12:35
無理しないようにね。
Posted by テルポ at 2008年10月15日 13:03
at 2008年10月15日 13:03きゃんべるさん
心配ありがとう！！
大丈夫、ゆっくりゆっくり。。。。ね（＾＾）
ピチコ。さん
うん、気をつける～～。
もう、あんな痛みは嫌だから・・・（＞＜）
ペンペンさん
そうそう、運動して筋肉つけなきゃあかんですよね～～。
せっきぃさん
ここのサンドイッチ美味しいよ～～。
一つでちょうどいいし（＾＾）
穂果さん
ガードル筋！！！そんなのがあるんですかぁ＝＝＝！！！
それは是非教えていただかなくては！
ゆうさん
ありがとうございます！！
私も、興味ありありです！！
テルポさん
ありがとうございます！
ゆっくりゆっくり回復させます！
心配ありがとう！！
大丈夫、ゆっくりゆっくり。。。。ね（＾＾）
ピチコ。さん
うん、気をつける～～。
もう、あんな痛みは嫌だから・・・（＞＜）
ペンペンさん
そうそう、運動して筋肉つけなきゃあかんですよね～～。
せっきぃさん
ここのサンドイッチ美味しいよ～～。
一つでちょうどいいし（＾＾）
穂果さん
ガードル筋！！！そんなのがあるんですかぁ＝＝＝！！！
それは是非教えていただかなくては！
ゆうさん
ありがとうございます！！
私も、興味ありありです！！
テルポさん
ありがとうございます！
ゆっくりゆっくり回復させます！
Posted by ケロケロ at 2008年10月15日 13:43
at 2008年10月15日 13:43
